継続で体質改善【花粉症】

初心者のための音楽サービス専門店　平瀬楽器の平瀬慶子です。
こんにちは～♪

そろそろ花粉が気になる季節ですね。
皆さんは大丈夫ですか？

風邪なのか、花粉なのか

インフルエンザも少し落ち着いてきたようですが
相変わらずマスクを着用されている方が多いので
なぜかな～と思っていましたが「花粉」なんですね。

花粉症の方はこれからの時期つらい思いをされることでしょう。

特に息を使う楽器の方は花粉症の時期は
楽器を演奏するのはもちろんですが、普段の呼吸も苦しいと
おっしゃっているのをよく伺います。

対策としては外出時にはマスクと眼鏡を着用し、
帰宅してすぐに手洗いとうがいをする。
窓の開閉は最小限にとどめ、洗濯物は室内に干し、
リビングや寝室には空気清浄機と加湿器を置くと
室内の花粉が軽減されます。

集中力が・・・

この花粉症は鼻水や鼻づまり、目のかゆみにより
集中力をかなり低下させてしまいます。

プロでもこの症状により演奏に集中できない
ことがあるそうです。

また最近は小学生のお子さんでも花粉症になる方が
増えていらっしゃいます。
ただでさえ集中力の持たないお子さんに
花粉症が出たら！と思うとどきどきしますね。

実は当店のピアノ講師が数年前まではひどい花粉症に
悩まされていらっしゃいました。
でもヨーグルトを食べたりして食生活と
腸内環境を整えるように心がけられました。

すると約2年くらいで花粉症がずいぶんと治まった
（楽になった）そうです。
毎日ピアノの練習をするのと同じように
ヨーグルトを毎日食べるということを継続された
ためではないかな～思います。

なんでも信じて「続ける」ってすごいですね！
これぞ「継続は力なり！」

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