山登りは体力づくりから！

はじめの一歩を応援する音楽サービス専門店 平瀬楽器のヒラセトモキです。
おはようございます！

昨日は元旦。

初日の出を見るために山登りをしてきました！

●3年ぶりくらい

以前は毎年のように登っていた初日の出の登山

だったのですが、

家族の行事の関係でなかなか日が合わず、

ここ2〜3年は登れていませんでした。

なので、3年ぶりくらいの登山でした。

雨さえ降っていなければたぶんラクショーだと

思っていたのですが…。

●ライトだけど…

登った山は羽束山という山。

どんなスペックかというと、こんな感じ。

羽束山（はつかやま、はつかさん）は、

兵庫県三田市にある標高524mの山。

丹波高地に属する独立峰である。

兵庫50山の一つである。香下山とも言う。

 

（wikipediaより）

高さは600m弱で、本格的な登山をされている

方々からすると随分とライトな山だと思います。

この羽束山、元旦には初日の出を見に行くために

たくさんの人が登山をされます。

そのために登りやすく道を整えてくれていたり、

手すりが要所要所についていたりするのですが、

年に一度しか登らない我々にとってみると、

わりとしんどい山なんですよね、こんな山でも。

●登れるけど…

実際に登山にかかった時間はというと、

頂上までだいたい50分くらいの道のりでした。

道中は日の出前ですので当然真っ暗。

最初は一緒に行った友人と軽口を叩きつつ

歩いていたのですが、

最後の方はひたすら無言。

寒いはずなのにかいた汗を拭いながら

頂上までたどり着きました。

たった600m弱です。

きっと日頃から全く運動していない人でも

登るのは登れると思います。

小さなお子さんでも、

ある程度お年を召された方でも

登れると思います。

そういう意味ではちょうどいい高さ

なのかもしれませんね。

●やっぱり基礎って大事

でも、今回久しぶりに登ってみて

感じたことがありました。

現場からしばらく離れることで記憶が

そのまま止まってしまっているということと、

自身の体力も落ちてしまっているということ。

山登りを日頃からしているわけではありませんし、

今後も急に山登りを趣味にするわけでもないですが、

やっぱり山登りに体力は絶対必要。

来年も登ろうと思ったと同時に

多少の体力は必要だなと思いました。

で、これって楽器の練習でも一緒。

プロの方はプロとして最低限のレベルを

維持するために本当に毎日毎日基礎訓練をしています。

これが山登りのための基礎体力づくりと

一緒だと思うと納得ですよね。

アマチュアだからこそもっともっと基礎訓練は必要。

たとえ山登りを毎日しなくても、ね。