ストレス解消法！

初心者のための音楽サービス専門店　平瀬楽器のスタッフ平瀬慶子です。

こんにちはー♪

私の血液型は何でしょう？と友達に聞くとO型そのまんまってよく言われます。

そのまんまって・・・悪く言えば「おおざっぱ」よくいえば「おおらか」だそうです。

そんなおおざっぱな私ですが、実は細かい手芸や工作が好きです。

好きなことをすると

数年前に色々やっていたのですがしばらくご無沙汰だったのでまたはじめてみようかな～と

どこかに習いにいったりはしませんが、お裁縫好きの姉がいますのでわからないところは

教えてもらったりします。

以前はかぎ編みで自分が着るボレロを作ったことがあります。今回はもっと小さな小物を

作ってみたいなと思っています。

帰宅時間が遅いので何か集中して取り組むための時間がないのですが

少しの時間でも好きなことをするとストレス解消になると思います。

そして何か形になって残るとさらに嬉しいですよね。

音楽も同じかな

先日開催した大人の方がメインの発表会「オータムコンサート」でも

たくさんの方がピアノやエレクトーン、トランペットやフルートを演奏されました。

発表会が終わったあとの次のレッスンで

「発表会、お疲れ様でした～♪ステキな演奏でしたよ。」

とお声をかけると

「いつもスタッフさんからねぎらいの言葉をかけてもらえて励みになるわ。

またがんばろ～って思えるの♪」

って嬉しそうにおっしゃっていただきました。

音楽って形では残せないけれど演奏を聞いてもらうと誰かの中に残り

褒めてもらえると大変だった練習もすっかり忘れて嬉しくなります。

練習は時にはストレスになるのかもしれませんが、あっという間に

ストレスなくなっちゃいますね。

褒めてもらえる、認めてもらえる

人が何かに一生懸命取り組むのはなんのためかな？って考えたとき

すべては「人」に繋がるんです。

ピアノが弾けるようになりたい。

手作りの作品を作りたい。

字が上手になりたい。

おいしい料理が作れるようになりたい。

会社で昇進したい。

「人に認められてよいと評価されること」を期待している。

認められないからストレスがたまる⇔認められるとストレスはなくなる

これぞストレス解消！

ちょっと哲学的になりましたが

お子さんが頑張っているときはいっぱいいっぱい褒めてあげてください。

時にはお子さんに褒めてもらうのもいいかもしれません。

「お母さん、お父さん、頑張ってるね。えらいね。」って