すごい！かっこいい！はモチベーション

vol.1080

はじめの一歩を応援する音楽サービス専門店 平瀬楽器のヒラセトモキです。
おはようございます！

最近、体力づくりのために散歩してるんです。

●散歩

これまでも早朝の散歩はやってた時期が
あったのですが、
今はいろいろ考えて夕食後の時間に
散歩をしています。

といっても飲み会や遅い時間の会議がないときに
限られますので、週に３回程度になるのかな？

毎日じゃないというハードルの低さもあって、
今のところ続いています。

でも、昨夜はちょっとやばかったんです（笑）

●つかれてるしー

昨夜はちょっとお疲れモードでした。

夕食も遅めで、
終わってからその場でゴロンとしてしまい、
スマホを持って動画を見たりしてしまったので、
散歩に行く予定の時間になったのに
ゴロゴロしたまんま。

内なる自分の声はこんな感じ

今日は疲れたし・・もういいっか

このままここで寝ちゃったら行かずに済むなあ

またどうせ明日か明後日にはいけるはずだし・・

要するに、弱い自分がでちゃったわけですよ。

ほんまに情けない（笑）

でも、ここで雰囲気できたのが
もうひとつの内なる声でした。

いや、でも、ここで行っておいたらかっこいいかも！

続けることってみんなできひんやん！

すごいって言われるかもしれへんよ！

まぁ、なんというか格好悪いですが（笑）

●承認欲求

人間には承認欲求というのがあるそうです。

どんな行動をするにしても、
この承認欲求に基づいて動いているそうです。

昨日のぼくのパターンはまさにこれです。

本来は体力づくりのために始めたはずなのに、
気づけば承認欲求の材料になってるなんて、
現金なもんですね（笑）

でも、これってどんな人でも
同じだと思うんです。

で、これを利用することで
いろんなことが前向きに動くような
気がします。

●褒める、認める

例えば家庭でのピアノの練習の場合。

年令問わず基本的に練習は
楽しくないですから、
やりたくないというのが本音。

でも、やったことを褒めてあげる、
やって褒められている自分を
想像させてあげるだけでも
モチベーションが違ってくるのではないでしょうか。

家での練習を全然しないのでーーという理由で
音楽教室の退会を考えられるお母様は少なくありません。

でも、放っておいても自動的に
練習をするようなお子さんは
ほとんどいらっしゃいません。

それを嘆く前に、
・認めてあげること、
・褒めてあげること、
・想像させてあげること、
いろいろやることがあると思います。

できることからチャレンジしてみませんか？

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