習慣を身につけるには?

   

vol.929

はじめの一歩を応援する音楽サービス専門店 平瀬楽器のヒラセトモキです。
おはようございます!

 

自慢じゃないですがクスリを飲むのが苦手です。

具体的に言うと、クスリをきっちり最後まで
飲み続けるのが苦手です。

どうしても途中で忘れてしまったり、
まぁいいかとなってしまったりしがち。

これってどういう理由からでしょうか?

 

●28日間

 

何かの本で読んだことがあるのですが、
習慣を身に付けようと思うと28日間とにかく連続で
物事を行うことが大切らしいです。

28日間連続で行うことができれば、
それは習慣となって身に付いて、
後は勝手に身体が動くそうです。

 

もちろんこの「28日間続ける」ということ自体が
カンタンではないのですが、とにかく28日間
無理矢理でも続けることができれば、後は何でもない。
そういうもんなんでしょうね。

 

 

クスリを飲むという事だけ考えてみれば、
28日間も継続して飲むことなんてなかなかありません。
飲んだとしても2週間や3週間。

これじゃ習慣にはならないんですよね。
だから続かない。

なるほど!これは仕方ないんだ!(笑)
理解ができました(笑)

 

●学習も習慣です

 

これはピアノの学習でも全く同じです。

よくお母様が

「うちの子、家で全然練習をしないんで…」

とおっしゃっているのを見かけるのですが、
子供さんは基本的に勝手に練習をするようになる
なんてことは絶対あり得ません。

でも練習することが習慣になれば、
勝手に身体がピアノに向かって動きます。

その最初の習慣をつけるというのが大切なんです。

 

だから、ヤマハ音楽教室では
最初は保護者同伴でレッスンに参加してもらい、
しっかりレッスンの内容を理解してもらった上で
家庭学習につなげてもらいたいんです。

 

とにかく10分でも15分でもいいので
ピアノに向かう習慣を28日間がんばってみてください。

人間のそういう仕組みをうまく利用することで
学習意欲をもっともっとあげることが
できるのかなと思います。

ピアノに限らず、なんでも習慣づけを意識して
取り組んでみてはいかがでしょうか?

ぼくもがんばってクスリ飲みますし(笑)

 

 

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1973年兵庫県三田市生まれ。 三田市と神戸市北区で音楽教室と楽器販売を行う平瀬楽器の経営者。ピアノ調律師として一般のご家庭や施設・ホールなどをまわりつつ、店頭ではピアニカやエレキギター、カスタネット、大太鼓など、いろんな楽器の修理もやっちゃう楽器の専門家。 その他にコンサートや落語などのイベント企画、台本作成・進行などのディレクション業務、音響業務なども得意科目。 企画段階から本番の進行まで、イベント全体をまるっとマネジメントできるのが強み。イベント開催時の参謀役として置いておくときっとお役に立てるナイスガイです。

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