夏休みに気をつけたいこと【平瀬楽器】

初心者のための音楽サービス専門店　平瀬楽器の平瀬慶子です。
こんにちは～♪
暑いですね～。こんなに暑いと子どもたちを外で遊ばせるのは
ちょっと心配ですよね。

熱中症予防のためにも定期的に

日差しのきつい屋外は暑さを実感できますので
皆さん比較的対策をきちんとされています。

日中はできるだけ屋内で過ごそうとする方も多いと思いますが
ご自宅などの室内も気をつけておくことが結構あります。

 
熱射病も熱中症も発送する大きな原因になるのは
「水分」と「塩分」の不足
まずはこの二つに気をつけておかないといけません。
外気が熱いと人は汗を出して体の温度を下げようとします。
その汗に水分だけでなく塩分も含まれていますが
これをきちんと補う必要があるんです。

 
涼しい室内で遊んでいるはずなのに子どもたちは
すごい汗をかいている時があります。

子どもの体はおとなが感じているよりも熱の影響を受けやすいので
汗も大量にかいてしまいます。それを放置していると
熱中症だけでなく夏風邪にもつながります。

 
定期的に様子を見て、水分をとらせるよう気をつけないといけませんね。

さて忙しい保護者の皆さんは夏休みのお子さんたちに
学校の宿題や楽器の練習をさせるのは大変だと思います。

スケジュールを作って

先日の私の休日にも姪っ子から「一緒に遊んで」アピールがありました。

いくつか片づけなければいけないことがありましたが
どうせならスケジュールを伝えてできないかな～と思い
「今からやることを発表します！」とゲームのように伝えると
それを一生懸命メモに書いていました。

 
おこめかう→おしごと→おきる→あそぶ→ガチャガチャ→ぴあの
（出来上がったメモの意味はほかの人がみてもよくわかりませんでした。）

 
でも私が仕事をする時間を子どもにに伝えることで邪魔されずに
さっさと済ませることができました。その後はいっぱい一緒に遊んで
楽しく過ごすことができました。

お子さんと一緒に計画を立てるってとってもいいですよ。
夏休み、チャレンジしてみてください。