レッスンと座禅の共通項！？

vol.2240

三田市と神戸市北区のピアノ教室・音楽教室 平瀬楽器の
ヒラセトモキです。
おはようございます！

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昨日、知人から座禅をしてきたという話を
聞きました。

たった20分ほどの時間だったけれども、
一日の生活の中で自分と向き合う時間って
そういえば取れてないと思ったし、
そういえばスマホばっかり触っているなー、と
感じた、なんて知人は言っていました。

私たちの生活は忙しく、
ストレスや疲れがたまりがちです。

そんなとき音や音楽って重要なファクターだと
思うんです。

たとえばピアノの練習を懸命にしているときって
スマホのことを気にしていることはありませんよね？
他のことを考えている余裕はありませんよね？

その時間はひたすら楽譜に向き合う時間、
鍵盤に向き合う時間です。

座禅とはちょっと違うかもしれませんが、
これもまた自分の内側と向き合う時間だと
思うんです。

音楽にはもちろんリラックス効果もあります。

好きな音楽を聞くことでストレス軽減したり、
楽しい気持ちになったりする時間もあると思います。

気持ちの切り替えに使われるときもあるでしょう。

でも、それだけではなく
自分と向き合う時間としての
音楽もあると思うんですよね。

実際、レッスンに通われている大人の生徒さんの多くは
日常から離れる意味で通われている方が多いように思います。

レッスン中に演奏するのはもちろんですが、
その時間の中で講師と何でもないお話をしたりする時間が
気分転換になっているようですね。

大人の方のレッスンって、
そういう時間としての使われ方もあるんです。