オリジナルセミナーを開催します！（その３）

vol.1719

二日間研修にいかせてもらっていました。

まだまだお疲れモードです(-_-;)

おはようございます。

平瀬楽器のヒラセトモキです！

—

いざ本番というときに
緊張してしまって、
いつもの実力が発揮できなかった、

なんて経験は誰しもあるのでは
ないでしょうか。

だから120%の練習をしなきゃ
いけないんだ！という
指導法もわからないのではないですが、
120%の練習ってどんなの？って思いません？

●アレキサンダーテクニーク

アレキサンダーテクニークって
ご存知でしょうか？

アレクサンダー・テクニーク（Alexander Technique）とは、
身体がどのように動き、どのように感じるかについての
気づき（アウェアネス）を高めることによって、
自己についての学びを深め、
身体を再教育することを目指す心身技法である[1]。

 

頭-首-背中の関係に注目することに特徴がある。

一般には、背中や腰の痛みの原因を改善、
事故後のリハビリテーション、
呼吸法の改善、楽器演奏法、発声法や
演技を妨げる癖の改善などに用いられることがある。

ここ数年で流行ってきている
テクニック論って？と問われると
間違いなくトップに出てくるのが
このアレクサンダーテクニークだと
思います。

アレクサンダー・テクニーク自体は
1900年代のはじめから
あるらしいのですが、
本格的に日本に入ってきたのは
ここ10年くらい。

特によく耳にするようになったのは
５～６年くらいでしょうか。

アレクサンダー・テクニークを
活用することで、

音楽はもちろん、ダンス、演劇、
スポーツにおけるパフォーマンスが向上し、
人間関係が楽に、日常生活が快適になる
といわれています。

●がんばるほど…

がんばればがんばるほどできなくなる。

緊張をやめようとすればするほど緊張してしまう。

などなど、頭の考えと体の動きとの間には
奇妙な関係があります。

これを調整し、自分の心身が自由自在に
使えるようになるための2つのセミナーを
開催します。

1つ目は

緊張を味方につける！本番で思い通りに表現できる身体作り

8月9日（月）15:50～（藤原台センター）
8月10日（火）16:00～／18:20～（三田センター）

もう１つは

ピアノ奏者のための脱力を可能にする身体の使い方

8月23日（月）15:50～（藤原台センター）
8月24日（火）16:00～／18:20～（三田センター）

いずれも参加費は7,700円となっております。

興味のある方はお早めにお申し込み
お願いいたします！

セミナーや講演会をネット配信したい方向けの新サービスをスタートしました！