忘れる習慣

vol.1471

はじめの一歩を応援する音楽サービス専門店 平瀬楽器のヒラセトモキです。

おはようございます！
 

「そうや、思い出した！」

一日の中でこのセリフを何回口にされますでしょうか？

ある本で読んだのですが、

この「そうや、思い出した！」ほど
無駄なことはないそうです。

●思い出すということは

その事が書いてあったのは時間管理の本
だったように覚えています。

「そうや、思い出した！」

って一見有効なセリフだと思いませんか？

忘れてたことを思い出したんだから
評価されてもいいと思うんです。

でも、それを無駄だとバサっと切られてるんです。

その箇所を読んだ当初はちょっと釈然と
しませんでしたが、
読みすすめるとなるほどと思ったんです。

どういうことが書いてあったかというと、

思い出すということは、
忘れてたということ

これだけです。

忘れてるから思い出す。

で、思い出すからそっちの作業をやっちゃう。

で、全体的なパフォーマンスが下がる。

これがダメだというお話だったんです。

●忘れない

でもね、昨日の晩御飯だって
あやふやになっちゃうでしょ？

すべてのことを忘れないなんて
絶対に無理なんです。

だったらどうしたらいいか。

書き留めておく。それで解決なんです。

書き留めておく場所は
手帳でもスマホでもパソコンでも
なんでもいいです。

重要なのは一箇所に
きちんとまとめておくということ。

そこに書いて、見返すことを
きちんと習慣づければ、
忘れても大丈夫。

すぐに思い出すってことです。

●ついつい

でも、それがなかなかできないのが
人間です。

週末を挟んだりしたら、
糸がぷつっと切れてしまうように、
継続が途絶えてしまったりします。

習慣にするには毎日見る、
毎日やる、毎日触ること。

やっぱりこれが重要なんでしょうね。

あ！あれ思い出した！

はなるべく少なくしていきましょうね。

自戒の念を込めて

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