いきなり二重跳び

   

vol.1366

はじめの一歩を応援する音楽サービス専門店 平瀬楽器のヒラセトモキです。

おはようございます!

 コロナ以降、
新しく始めたことの1つに
なわとびがあります。

外に出ないので運動不足に
なっている感じがあったので
簡単にできる運動はないか?と
いうことではじめてみました。

体重も増えてますしね(-_-;)

 

●コツコツの成果

 

気軽な気持ちで始めたのですが
なわとびって難しいですよね。

もともと運動が得意ではないと
いうこともあって、
縄跳びも苦手意識しかありません。

小学校時代もあまり上手に
跳べた記憶はありません。

 

しかし上手に飛べる嫁の特訓のおかげで
少しずつできるようになってきました。

 

昨日も100回くらい連続で
飛べましたし、片足跳びとかも
少しずつできるようになってきました。

やっぱりコツコツの成果って
すごいですよね。

 

●なんで増えるの?

 

しかし、体重はというと
増え続ける一方です(-_-;)

こんなにハァハァ言っているのに。

こんなに毎日やっているのに。

なんで増えるの?って思ってます。

 

 

なわとびをやってる時は
自分のフォームをチェックしたいので
動画を撮るようにしています。

昨日は最初から最後まで
撮っていたのですが、
そのトータル時間が約15分。

飛んでる時間はその半分ほどしか
ありません。

 

という事は7~8分しか運動していない
ということになるわけですね。
そりゃーそれで痩せるわけがない。

 

ほんとに痩せたいのであれば
きちんと準備運動から始めて
徐々に運動量多くしていくという
工夫が必要です。

なわとびを7~8分やっただけで
痩せるなんてことはあり得ませんもんね。

 

●いきなり大曲を

 

これを音楽的にいうと、
楽器を出していきなり曲ばっかり
練習するようなもんです。

 

どんなプロフェッショナルであっても
基本的には基礎練習から始まります。

指ならしもしないままに大曲・難曲を
いきなり演奏するなんてあり得ません。

 

いきなり二重跳びばっかりをやるような
もんですよね。

 

 

やはり目的とその行動というのは
常にリンクしているはずです。

どうしたいのかを考えて行動する。

 

当たり前の事ですが
なかなかできないことだと思います。

 

まずはこの辺から意識し直して
いかないとダメですね。

うん、体重減らさなきゃ。

 


 

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1973年兵庫県三田市生まれ。 三田市と神戸市北区で音楽教室と楽器販売を行う平瀬楽器の経営者。ピアノ調律師として一般のご家庭や施設・ホールなどをまわりつつ、店頭ではピアニカやエレキギター、カスタネット、大太鼓など、いろんな楽器の修理もやっちゃう楽器の専門家。 その他にコンサートや落語などのイベント企画、台本作成・進行などのディレクション業務、音響業務・コンサートの配信業務なども得意科目。 企画段階から本番の進行まで、イベント全体をまるっとマネジメントできるのが強み。イベント開催時の参謀役として置いておくときっとお役に立てるナイスガイです。 2013年からYouTube、2021年からはtiktokもスタート。2021年配信専門部門「HG動画配信サービス」を立ち上げる。2022年7月には兵庫県で初となる「音楽特化型放課後等デイサービス・さんかく」を開所した。

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