落ちた体力を戻すには

   

vol.1330

はじめの一歩を応援する音楽サービス専門店 平瀬楽器のヒラセトモキです。

おはようございます!

 

5月にひかえた新店舗オープンのため、
3日ほど前から楽器の移動や荷物を少しだけ
持って動いたりしています。

…が、全然体力ないんですよね。

ていうか、完全に体力が落ちています。

 

●落ちた体力

 

やはり2月末ぐらいからの営業自粛の影響
というのは、こういうところにも
出てくるようで、
露骨に体力が落ちていっています。

 

以前であれば少々動いても
ヘバらなかったんですが、

この2日ほどは少し楽器を動かしただけで
ヘトヘトになります。

 

これはまずい!ということで、
夜に少しだけダンスの時間を
作ることにしました。

 

もともと別にダンスが得意なわけでは
無いのですが(むしろニガテ!)、

少しでも体を動かそうと思い、
1番しんどいことをほんの少しだけやる
ということを自分に課してみました。

 

 

今のところ2日継続。そして昨日は休み。

今夜からまた2日ほど続けようかなと
思っています。

 

おかげで腕や足は筋肉痛でパンパン。
効いている、ような気もします(笑)

 

 

●落ちるのは一気

 

楽器の練習も全く同じだと思います。

いまは家にいる時間が多いので
楽器の練習はたくさん出来るように
思いますが、

実はなかなか気分が乗らなくて
楽器にむかえない、なんてことも
よく聞きます。

 

レベルって上がるのは遅くても
落ちるのは一気です。

 

自分で時間を作っていかないと
レベルの維持は難しいですし、
レベルアップなんてのは全然できないの
じゃないかなと思います。

 

こういうのはやはり
自分の意識なんでしょうね。

 

放っておくと、
この騒動が落ち着いたときに
大変なことになってしまいかねません。

 

毎日数時間なんてのは
難しかったとしても、

たとえ10分でも20分でもいいので
自分で意識して時間を確保することから
はじめてみてください。

 

体力づくりや楽器の基礎練習は
まさにそれ。

 

ぜひ意識をしてみてくださいね。
こういう時期だからこそ、です。

 

 

 


 

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1973年兵庫県三田市生まれ。 三田市と神戸市北区で音楽教室と楽器販売を行う平瀬楽器の経営者。ピアノ調律師として一般のご家庭や施設・ホールなどをまわりつつ、店頭ではピアニカやエレキギター、カスタネット、大太鼓など、いろんな楽器の修理もやっちゃう楽器の専門家。 その他にコンサートや落語などのイベント企画、台本作成・進行などのディレクション業務、音響業務・コンサートの配信業務なども得意科目。 企画段階から本番の進行まで、イベント全体をまるっとマネジメントできるのが強み。イベント開催時の参謀役として置いておくときっとお役に立てるナイスガイです。 2013年からYouTube、2021年からはtiktokもスタート。2021年配信専門部門「HG動画配信サービス」を立ち上げる。2022年7月には兵庫県で初となる「音楽特化型放課後等デイサービス・さんかく」を開所した。

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